犬小屋日記

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両足肉離れ(泣)

この前の土曜日、初めてやってしまいました。

スクールでのレッスン中に両方の太もも裏から内側にかけて徐々に痛みが強くなり、終わってからスクールのすぐそばで友人がやってる整骨院へ。

診てもらったところ、軽い肉離れとのこと。

軽いというのにこの痛みということは、ホントに酷かったらぞっとします。

冷やしながら低周波当ててもらって、最後に周りの筋肉をマッサージしてもらい、テーピングと湿布とでかなり楽になりました。


最初から寝不足気味でももの裏に張りを感じていたので、レッスン中もストレッチしてたんだけど、そのストレッチがよくなかったのかも(*_*)

日常生活に支障が出るようなレベルではなかったからよかったけど、両足とも酷くて歩けなかったら最悪なとこでした。


今週末のレッスン行けるかどうか、直前まで様子見です。

by furuyan_jp | 2009-05-26 11:10 | Life
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