犬小屋日記

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新年初日記

年が明けて10日も経ってしまいました。

皆様、あけましておめでとうございます。
今年も皆さんにとって、スバラシイ一年になりますように!

さて、自宅のカラダスキャンで身体データを記録して、年間の目標を立てたのは昨年の元旦のこと。

     昨年    → 今年
体重  :59.3kg   → 58.7kg
体脂肪率:10.3%    → 11.7%
骨格筋率:38.2%    → 37.5%
基礎代謝:1,490kcal  → 1,479Kcal
身体年齢:18歳    → 18歳

体重UP&体脂肪率維持(±2%)の目標に対して、
体重UP    ×
体脂肪率維持 ○
という結果。

体重は平均して60kgをキープしてたんだけど、昨年後半の連日タクシー帰りの間まともな夕食を食べてなかったツケが今頃になって出てきた様子。
59kgさえも切ってしまった ( ̄□ ̄;)!!
けど体重が減って体脂肪率が増えたってことは、脂肪が増えたのね..._| ̄|○
その証拠に骨格筋率も下がってるし...。

う~ん、今年こそは目標達成してやる!


そう、そして今年はちょこっとだけ自分に投資をしてみようかと思ってます。
「自分に投資」なんて書くとカッコいいけど、字をきれいに書けるようになりたいなと通信教育を申し込んじゃいました。

職業柄PCを使うことが多いけれど、なんだかんだいって字を書くこともまだまだ多いんだよね。
ちょっとしたお礼状でも字が下手だからついつい書くのがおっくうになっちゃったり、下手よりは上手なほうがいいわけで、思い切って申し込んでみることに。
「継続は力なり」で1日20分の6ヶ月だそうです。

半年後、自分の字が綺麗になってるかどうか、今から楽しみです。

by furuyan_jp | 2007-01-11 14:26 | Life
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